Übungen & Trainingselemente

An dieser Stelle werden einige praktische Modelle bzw. Programme vorgestellt, die helfen sollen, kooperative Konfliktlösungs- bzw. Konfliktmanagementstrategien zu erlernen oder fortzuentwickeln.

• Positionsbarometer

  Ziel: Eigene Position und die Position anderer wahrnehmen; gegenseitiges Kennenlernen.

• Gewaltthermometer

  Ziel: Diskussion über verschiedenen Formen von Gewalt anregen.

• Du oder Ich? oder: Auf los geht´s los!

  Ziel: Sensibilisierung für das eigene Konfliktverhalten; Muster eigener Strategien erkennen.

• Gummibärchen-Armdrücken

  Ziel: Sensibilisierung für das eigene Konfliktverhalten.

• Täter - Opfer - Zuschauer

  Ziel: Erkennen von Stereotypen über die Gruppen »Täter«, »Opfer«, »Zuschauer«.

• Parolen Paroli bieten

  Ziel: Sprachlosigkeit überwinden; Schlagfertigkeit üben; Erwiderungen auf Provokationen finden.

• Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen

  Ziel: Ausdrucksmöglichkeiten finden, die eigenen Grenzen klar und deutlich zu machen.

• Ich nehm' den Dampf raus – der kontrollierte Dialog

  Ziel: Kommunikationstechnik kennen lernen, die in Konfliktsituationen zur Beruhigung beitragen kann.

• Die saugute Ärgermitteilung: »Ichzen«

  Einüben verschiedener Elemente einer Ich-Botschaft.

• Trainierendes Rollenspiel

  Ziel: Verschiedene Möglichkeiten in bedrohlichen oder gewalttätigen Situationen erarbeiten und einüben.

• Rettung aus dem Eismeer

  Ziel: Sensibilisierung für das eigene Kommunikations- und Kooperationsverhalten in der Gruppe.

• Bau einer Eierflugmaschine

  Ziel: Sensibilisierung für das eigene Kommunikations- und Kooperationsverhalten in der Gruppe.

• »Der Wind weht für alle, die...«

  Ziel: Aufwärmen, wach machen, körperliche Bewegung.

• Bermudadreieck

  Ziel: Aufwärmen, wach machen, körperliche Bewegung.