Übungen & Trainingselemente

An dieser Stelle werden einige praktische Modelle bzw. Programme vorgestellt, die helfen sollen, kooperative Konfliktlösungs- bzw. Konfliktmanagementstrategien zu erlernen oder fortzuentwickeln.

Positionsbarometer

Ziel: Eigene Position und die Position anderer wahrnehmen; gegenseitiges Kennenlernen.

Gewaltthermometer

Ziel: Diskussion über verschiedenen Formen von Gewalt anregen.

Du oder Ich? oder: Auf los geht´s los!

Ziel: Sensibilisierung für das eigene Konfliktverhalten; Muster eigener Strategien erkennen.

Gummibärchen-Armdrücken

Ziel: Sensibilisierung für das eigene Konfliktverhalten.

Täter - Opfer - Zuschauer

Ziel: Erkennen von Stereotypen über die Gruppen »Täter«, »Opfer«, »Zuschauer«.

Parolen Paroli bieten

Ziel: Sprachlosigkeit überwinden; Schlagfertigkeit üben; Erwiderungen auf Provokationen finden.

Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen

Ziel: Ausdrucksmöglichkeiten finden, die eigenen Grenzen klar und deutlich zu machen.

Ich nehm' den Dampf raus – der kontrollierte Dialog

Ziel: Kommunikationstechnik kennen lernen, die in Konfliktsituationen zur Beruhigung beitragen kann.

Die saugute Ärgermitteilung: »Ichzen«

Einüben verschiedener Elemente einer Ich-Botschaft.

Trainierendes Rollenspiel

Ziel: Verschiedene Möglichkeiten in bedrohlichen oder gewalttätigen Situationen erarbeiten und einüben.

Rettung aus dem Eismeer

Ziel: Sensibilisierung für das eigene Kommunikations- und Kooperationsverhalten in der Gruppe.

Bau einer Eierflugmaschine

Ziel: Sensibilisierung für das eigene Kommunikations- und Kooperationsverhalten in der Gruppe.

»Der Wind weht für alle, die...«

Ziel: Aufwärmen, wach machen, körperliche Bewegung.

Bermudadreieck

Ziel: Aufwärmen, wach machen, körperliche Bewegung.